見えないものも、見えるものも「見よう」

瞑想は、心の中や、目に見えないものを見る為に行います。
ですが、目を開けなければ「現実の世界」を見ることは出来ません。
見えないものも
見えるものも
両方を「みる」ことが大切。
心の奥底も、自分の周りも「みる」ことで
一歩先に進んでゆける筈です