迷走したときは、瞑想しよう

迷走したときは、瞑想しよう
やっていること、やろうとしていることから一旦離れて
目を閉じて、深呼吸を繰り返そう。
頭の中を空っぽにするというより、呼吸に集中しよう
「自分だけの時間」を味わおう。

それでは今日も良い一日を。
☆『星』のタロットカード解説は、こちらもご参照ください。