心を休める、体を休める

瞑想は、心を休める
睡眠は、体を休める
心と体、本当は両方休めたいけれど
時間がどうしても取れないときは、心か体、どちらかだけでも休めよう
作業から離れる、リラックスする時間
気持ちが楽になれる工夫
そうしたことを積極的に取り入れることは、とても大事。

それでは今日も良い一日を。
☆ソード４のタロットカード解説は、こちらもご参照ください。