長くやるには、無理をしない

時には無理をしててもやらなければいけないかもしれません
でも「ずっと」無理をしていると、どこかで破綻してしまいます
80％くらいの力でやるのが理想だけれど
それが難しくても「怪我をしない」くらいのパワーで行動しましょう
続けてゆくには無理しない。

それでは今日も良い一日を。
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